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14 de mayo de 2011

Video: Rutina para definición en pocos minutos

Los abdominales son sin duda la prueba inquebrantable de haber entrenado duramente durante meses. Pero si con la llegada del buen tiempo necesitamos un cambio de rutina, esta es sin duda una bonísima opción.

No solamente trabajaréis para mejorar la definición, sino que además aumentaréis de masa magra y en tan solo unos pocos minutos diarios. A continuación el vídeo con la rutina completa:

Fisicoculturismo Total

En este blog encontraras respuestas y soluciones practicas a todas sus preguntas sobre Nutrición, suplementación, rutinas, dietas, pilates, aerobicos, ejercicios, fisicoculturismo, para lograr tu mejor condición física.